人过60岁才发现，想顺顺当当再活20年，要尽早做好这6个心理准备

长寿就是人类永恒的追求，古往今来无数达官显贵无一不追求长生不老之术。作为普通人在今天的富足生活下，我们也希望能长命百岁。

我们中国人讲60年为一甲子。在古代人们认为60年就是人世间的一个轮回，在古代60岁就是花甲之年，很少有人能活过60岁。

但是在今天，因为生活水平的提高和医疗技术的进步，我国居民的平均寿命已经高达78.2岁，即将突破80岁大关。

60岁已经不再是一个难以迈过的门槛，但是人到了60岁，身体各种机能以更快的速度下滑，很多人过了60岁后明显感觉力不从心了。

当人过了60岁，想要顺顺当当的再活20年，要尽早做好这6个心理准备。

随着年龄的增长，身体的各项功能都开始下降，特别是各种老年疾病开始出现，免疫系统能力下降，各种流感类疾病开始频繁感染。

过了60岁以后，必须做好更加注重保养自己身体的心理准备。虽然现在开玩笑说，很多年轻人从18岁开始就保温杯里泡枸杞的养生。

但是年轻时候的养生大多数是闹着玩的，没有系统全面的对身体进行保养。到了60岁以后以下几个方面是身体保养的重点。

以上三个只是老年人应该着重补充的之一，对于老年人来说要注意饮食均衡，不能再像年轻时那样，烟酒不离手，高油高盐辛辣尽量不要再碰。

现在很多家庭子女都不在身边，特别是农村家庭， 儿女都在大城市生活，而且现在的生活节奏越来越快，子女每天在公司和家庭间奔波，没有太多时间顾及父母。

特别是很多家庭都是独生子女家庭，两个孩子在照顾四个老人的同时还要抚养自己的儿女，这让现在的年轻人特别疲惫。

很多自媒体采访过独生子女家庭的老年人，他们的统一回答都是，不想老、不敢病。现在生活压力很大，一旦生病不仅会耽误子女的工作，更容易让整个家庭变得一贫如洗。

现代传统的养儿防老的思想也已经不再适用，老年人养老问题是让整个社会都头疼的大问题。

但是现在很多老年人依然没有摒弃传统观念的束缚，很多人对子女的思想依然是，我生了你、养了你你就应该有求必应，我吩咐你点事情，你必须马上处理。

在很多时候，很多老人在明知道子女很忙的时候，依然因为一点芝麻大小事就让子女回来帮忙处理，全然不顾子女有更重要的事情要去做。

而这样导致的后果就是，与子女的关系闹得越来越僵，子女觉得父母不理解自己，自己明明已经很忙了，还要回家帮忙处理很多小事情。

而父母则会感觉子女没良心，自己好不容易把他们拉扯大，这么点小事都不愿意给自己做，双方都会感觉很不开心。

所以人过了60岁之后，一定要养成自己处理事情的习惯，不能什么事情都要依赖子女来处理。

当然并不是说所有事情都不能征求子女的帮助，对于很多自己无力处理的事情，还是要依靠子女来帮忙，只是说要尽量做好独立处理事情的心理准备。

我国现在很多地方都实行60岁退休制度，很多人习惯了上班时家和单位的两点一线，习惯了工作的匆忙和单位的人声鼎沸，突然的冷清会让很多朋友不适应。

特别是有一些朋友也会经历老年丧偶的痛苦，子女又在外地无法陪伴在身边，家里出来进去都是自己一个人，更加加重了心里的孤独和苦闷。

人是群体动物，很难有人能够自己一个人生活太长时间，所以在上面的种种原因下，很多老年人会得抑郁症或者老年痴呆，早早的离开人世。

所以过了60岁以后一定要做好接受孤独的准备，可以试着培养一些自己的兴趣，做很多年轻时没有时间或者金钱做到事情。

或者去报老年兴趣班、老年大学等找到生活的新乐趣。现在有很多老年歌舞团招生，也有很多老年人选择离开城市回到农村，享受田园生活。

可以说老年的生活也可以丰富多彩，自己一个人也能过好自己剩余的人生，不要自怨自艾对生活失去信心，努力快乐的活下去才是真的对得起自己来这世上一趟。

现在越来越高的生活成本掏空了很多本来就不富裕家庭的钱包。高昂的房价和医疗费用让很多人都捉襟见肘。

以前很多老人老了之后都依靠子女每个月给自己的生活费来生活，但是现在当他们向子女要生活费的时候，突然发现子女好像比他们还穷。

现在社会可以说两个最大成本是养老和抚养子女。这两座大山压在年轻人的肩膀上，让他们生活的很累。

所以过了60岁之后，一定要有比之前更加精细的财务规划。60岁还不算进入老年时代，还有一定的时间来打理自己的资产。

一定要找专业的理财人员对自己的资产进行分类划分，同时现在很多理财产品的收益率其实是赶不上通货膨胀的速度的，所以一定要制定一个全方位的理财规划。

同时要把自己日常生活的消费和未来医疗、生活、娱乐消费的钱分类划分，比较充足的预留下来，这样才能在老年生活中为自己做好保障。

年轻时候，很多朋友在一起聊天时候都会相互比较子女的成绩或者家庭收入等等，特别是过年的时候，好像除了这些就没有什么其他事情可聊了一样。

这种习惯被很多朋友带到了老年生活中，开始互相攀比谁的子女有出息，谁的子女又给自己买什么了，谁的退休金更高，谁又去哪里旅游了。

其实这种攀比之心是很累人的，退休金和养老钱不必太多，3000块钱也是活，10000块钱也是过，尝试放平心态减少攀比，更好的去享受自己的老年生活。

子女有多大出息、自己有多少退休金并不影响自己能活多大年龄，但是如果因为这些事情，心态发生改变才会影响自己的生活。

长寿之人都有的特征就是“心大”，当然并不是说不去仔细生活，而是学会“断舍离”，生活中的琐碎事不必过于在意，减少攀比心理更有利于长命百岁。

一代人有一代人的活法，我们这一代人跟上一代人的生活习惯也有很大不同，子女的生活也是一样，只要过得顺心幸福就好，不必按照自己的心意来。

很多老人在年轻时候就有很强的控制心，他们觉得自己的子女就应该按照自己的价值观来打理自己生活。

所以在面对子女与自己的生活习惯不同时，往往会出口抱怨，甚至觉得子女家的卫生什么的特别乱，开始盲目的给子女收拾东西，引起子女的不满。

其实仔细想想好像每一代人都是上一代人口中垮掉的一代，很多父母觉自己的子女不能吃苦、不够勤劳、不降卫生等等。

但是实际上哪一代的年轻人也没有让人类社会停止发展，甚至社会的发展越来越好，归根结底原因就是每一代人都会有自己的价值观，没必要强行干涉。

对于子女的生活，老人可以提出战略性的意见，但是对于很多生活琐事，如果过多干预反而会导致家庭不和谐，所以不必太过于在意琐事，只要健康幸福比什么都好。

其实人过了60岁之后，人生才是真正开始。莫道桑榆晚，为霞尚满天，大部分朋友60岁之后不论是物质能力上还是时间上都比年轻时充裕很多。

趁这段时间去做一些年轻时没钱或者没时间做的事情，去游览祖国大好河山，去做年轻时的梦想，去充实自己的人生，去拥抱剩余的时光。

做好以上6个心理准备，等到80岁真正没有精力的时候，你会感谢自己没有虚度这一段时光。

而且你会发现，当你越去享受生活的时候，生活给你的回馈就会越多，所以请过了或者即将到达60岁的朋友不要再感伤时光飞逝，做好心理准备，去尽情的享受自己的人生吧。